Rješenja za rasvjetu mogu utjecati na vaše mentalno zdravlje, pa birajte mudro

Osnovna i najvažnija funkcija rješenja umjetne rasvjete je jednostavno osvjetljenje. Svjetla su daleko složenija na malom nivou od onoga što vaše oči mogu vidjeti. Ovaj opskurni aspekt svjetla može iritirati ljude na mnogo načina i možda im izazvati migrene.

Moderna nauka je tek nedavno počela da razumije i potvrđuje duboku vezu između psihičkog blagostanja-osobe i osvjetljenja u njihovim životnim mjestima, kao što je otkriveno u mudrosti Drevnog Istoka. U bezbrojnim istraživanjima o ljudskom ponašanju u odnosu na njihovu okolinu vidjelo se da kvalitet osvjetljenja može značajno utjecati na raspoloženje. DLC 4, 5 i 5.1 poduzeli su značajne mjere da daju prioritet kvalitetu svjetlosti u odnosu na efikasnost jer je industrija rasvjete to shvatila. Možete biti sigurni da tamo ima mnogo smeća ako su toliko fokusirani na to.

Osim što je osnovna potreba za ljudske aktivnosti, osvjetljenje ima značajan utjecaj na naše dobrobit, emocije i raspoloženje. Na način na koji vidimo i reagujemo na našu okolinu mogu uticati različiti uslovi osvetljenja. Stoga, odabir odgovarajućih opcija rasvjete za vašu kuću utiče i na vaše mentalno i fizičko- stanje.

Moderna nauka je tek nedavno počela da razumije i potvrđuje duboku vezu između psihičkog blagostanja-osobe i osvjetljenja u njihovim životnim mjestima, kao što je otkriveno u mudrosti Drevnog Istoka. U bezbrojnim istraživanjima o ljudskom ponašanju u odnosu na njihovu okolinu vidjelo se da kvalitet osvjetljenja može značajno utjecati na raspoloženje. DLC 4 i 5 su preduzeli značajne mere da daju prioritet kvalitetu svetlosti u odnosu na efikasnost pošto je industrija osvetljenja to shvatila. Možete biti sigurni da tamo ima mnogo smeća ako su toliko fokusirani na to.

Osvetljenost, nijansa, zasićenost, treperenje, indeks prikazivanja boja (CRI) i odsjaj su neki od elemenata koji utiču na kvalitet osvetljenja i uticaj. Ovi elementi mogu uticati na vizuelnu udobnost, produktivnost i zadovoljstvo putnika. U nastavku su sažeta objašnjenja ovih elemenata i njihovih potencijalnih efekata na vas:

• Osvetljenost: Količina svetlosti koju izvor emituje ili koju površina reflektuje se naziva osvetljenost. Izražava se ili u luksima (lx) ili lumenima (lm). Osvetljenost ljudi može uticati na vitalnost, raspoloženje i nivo budnosti. Stres, glavobolja, naprezanje očiju i iscrpljenost mogu biti rezultat prevelike ili premale svjetline. Općenito, niže osvjetljenje je favorizirano za odmor i san, dok je jače osvjetljenje poželjnije za rad koji zahtijeva preciznost i fokus.

• Boja: Nijansa ili ton svjetlosti koju reflektira površina ili emituje izvor naziva se boja. Izražava se ili u nanometrima (nm) ili Kelvinima (K). Boja može uticati na ambijent, atmosferu i emocije prostora. Različite asocijacije i psihološke reakcije mogu izazvati različite nijanse. Na primjer, hladne boje poput plave, zelene i ljubičaste mogu proizvesti miran, umirujući i revitalizirajući učinak, dok tople boje poput crvene, narandžaste i žute mogu proizvesti topao, primamljiv i energizirajući učinak.

• Zasićenost: Zasićenost je stepen čistoće ili intenziteta boje koji izvor emituje ili koji površina reflektuje. Izražava se u boji ili postotku (%). Na kontrast, svjetlinu i bogatstvo prostora može utjecati zasićenost. Dok niska zasićenost može učiniti da boje izgledaju izblijedjelo i sivo, visoka zasićenost može učiniti da boje izgledaju živahnije i energičnije.

• Treperenje: Termin "treperenje" opisuje brzu i čestu promjenu nijanse ili svjetline koja dolazi iz izvora. Izražava se u frekvenciji ili hercima (Hz). Treperenje svjetla može utjecati na stabilnost, sigurnost i estetski kvalitet rasvjete. Napadi, glavobolje, migrene, mučnina i iritacija oka mogu biti uzrokovani jakim treperenjem. Ovi štetni efekti se mogu izbjeći, a vizuelni komfor i performanse mogu se poboljšati uz nisko treperenje ili svjetlo{4}bez treperenja.

• Indeks prikazivanja boja (CRI): CRI mjeri koliko dobro izvor svjetlosti može prikazati stvarnu boju objekta u poređenju sa sunčevom svjetlošću. Na skali od 0 do 100, gdje je 100 najbolje, mjeri se. CRI može uticati na tačnost, jasnoću i estetsku privlačnost osvetljenja. Dok nizak CRI može učiniti da objekti izgledaju izobličeni, isprani-i neprivlačni, visoki CRI može učiniti da objekti izgledaju realističnije, prirodnije i privlačnije.

• Odsjaj: Pretjerana ili neugodna svjetlina ili refleksija svjetlosti koju reflektira površina ili emituje izvor naziva se odsjajem. Izražava se u svjetlini ili kandelama po kvadratnom metru (cd/m2). Odsjaj može uticati na zdravlje, udobnost i vidljivost osvjetljenja. Sljepilo, bol ili nelagoda u očima mogu biti posljedica direktnog odsjaja. Smanjeni kontrast, naprezanje očiju ili smanjena oštrina vida mogu biti posljedica reflektiranog odsjaja.

Brojne studije o mentalnom i psihičkom zdravlju zaključile su da neadekvatno osvjetljenje može pogoršati poremećaje poput anksioznosti, depresije i drugih kod onih koji su možda bili izloženi takvom okruženju na redovnoj osnovi tokom dužeg vremenskog perioda. Slično tome, područja koja su previše svijetla povezana su s bolestima uključujući hipertenziju, agresiju, poteškoće s fokusiranjem, itd. Jarko bijelo svjetlo od 5000K, na primjer, povezano je s trenutnim poboljšanjem raspoloženja, što može pomoći u oporavku onih koji pate od blage do umjerene depresije. Nasuprot tome, plavo svjetlo može podstaći mirnije okruženje i poboljšati fokus na poslu ili u kancelariji. Prepoznato je da su bijelo do plavo svjetlo tokom dana prilično korisno za osobe s cirkadijalnim poremećajima. Lista bi se mogla nastaviti zauvijek.

Za održavanje visokog nivoa pozitivne energije, topline i mira u vašoj kući, ključno je odabrati idealnu kombinaciju ovih aspekata za vaša rješenja rasvjete. Ovisno o njihovoj upotrebi i funkciji, različite prostorije bi mogle trebati različite vrste osvjetljenja. na primjer,

• Dnevna soba: Većinu vremena provodite opuštajući se, družeći se ili primajući posjetitelje u dnevnoj sobi. Možda bi bilo pametno koristiti rasvjetu koja njeguje prijatan, udoban i intiman ambijent. Možete biratiLED panel svjetlasa niskim treperenjem (<30 Hz), dimmable brightness (300-500 lx), warm color temperature (2700K-3000K), low glare (<19 cd/m2), and high CRI (>90). Akcentna rasvjeta je još jedan način da skrenete pažnju na određene elemente ili dijelove vašeg životnog prostora.

• Kuhinja: Ovde kuvate, pripremate obroke i konzumirate grickalice. Možete odabrati rasvjetu koja čini prostor laganim, urednim i korisnim. Možete odabrati LED svjetla velike svjetline (500-1000 lx), niskog treperenja (<30 Hz), neutral color temperature (3500K-4000K), low glare (<19 cd/m2), and high CRI (>90). U vašoj kuhinji, radna rasvjeta se također može koristiti za isticanje određenih radnih područja ili površina.

• Spavaća soba: Možete čitati literaturu, spavati ili se opustiti u spavaćoj sobi. Bilo bi mudro koristiti rasvjetu koja njeguje spokojan, umirujući i umirujući ambijent. Možete odabrati LED svjetla sa niskim treperenjem (<30 Hz), dimmable brightness (100-300 lx), warm color temperature (2700K-3000K), low glare (<19 cd/m2), and high CRI (>90). Da biste svojoj spavaćoj sobi dali prijatan, ugodan sjaj, možete koristiti i ambijentalno osvjetljenje.

Odabir odgovarajućih opcija rasvjete za vašu kuću može imati koristi od vašeg mentalnog zdravlja i općeg zdravlja-osim poboljšanja estetike i udobnosti vašeg životnog prostora. Osvjetljenje može značajno i suptilno utjecati na vaše emocije, ponašanje i raspoloženje. Kao rezultat toga, ima smisla donositi informirane odluke i trošiti novac na-kvalitetne rasvjete koje odgovaraju vašim zahtjevima i ukusima.

Potražite svjetla sa niskim ukupnim harmonijskim izobličenjem (THD) i DLC 5.1 ili novijim certifikatom. Za više-kvalitetni uređaj, potražite i smanjen odsjaj i visok CRI.