Rad na daljinu od kuće nikada nije bio lakši. Iako bismo svi željeli biti produktivni u pidžamama u visećoj mreži, većini nas su potrebni efekti uredskog okruženja koji podstiču produktivnost čak i dok smo kod kuće. S obzirom da je to slučaj, moramo se pobrinuti da osvjetljenje u našim kućnim uredima pogoduje našim vlastitim cirkadijalnim ritmovima kako bismo optimizirali produktivnost. U ovom članku ćemo pogledati učinak svjetlosti na fokus i ulogu odgovarajuće LED rasvjete u kućnim uredima kako bi se povećala produktivnost.
Kako svjetlost utiče na naše cirkadijalne ritmove?
Gotovo svaki živi organizam na Zemlji ima cirkadijalni ritam - 24-satni raspored odmora i budnosti koji funkcionira u skladu s dnevnim ciklusom planete. Ovaj ciklus određuje najbolja vremena za odmor, kao i vršni fokus. Iako su naši cirkadijalni ritmovi ugrađeni, mogu se prilagoditi vanjskim podražajima. Ovi regulatori ritma mogu se kretati od hemijskih reakcija do klime, ali jedan od glavnih "podešavača" je svjetlo - naše primarno sredstvo za određivanje progresije 24-satnog perioda. Kao ljudi, mi smo osjetljivi na različite boje i svjetline. Regija našeg mozga koja se zove prednji hipotalamus koristi ove informacije da odredi kada bismo trebali biti najbudniji i kada je najbolje vrijeme za odmor. Kako bismo signalizirali našem mozgu da maksimizira fokus i produktivnost, moramo omogućiti odgovarajuću svjetlinu i boju svjetla u naše kućne urede. Ali koja je prava vrsta svjetla za maksimalan fokus?
Koja vrsta svjetla najviše povećava produktivnost?
Ako ste vidjeli moderne školske i uredske dizajne, primijetit ćete da se prozori povećavaju u veličini kao i u količini. Razlog za to su različite studije koje su pronašle direktnu vezu između sunčeve svjetlosti i produktivnosti. Jedno istraživanje iz 1999. godine pokazalo je da su učenici u školama koje su puštale više sunčeve svjetlosti u učionice zapravo postigle bolje rezultate na testovima. Jedno od mogućih objašnjenja za ovaj povećani fokus sunčeve svjetlosti jednostavno je rezultat toga što je mozak bolje sposoban da precizno sinkronizira cirkadijalne ritmove, što rezultira mirnijim snom noću. Kada se prirodno svjetlo više ne otkriva toliko, pinealna žlijezda u mozgu oslobađa melatonin - hormon koji čini da se osjećate umorno. Šta ovo znači za vašu kućnu kancelariju? Jasno rečeno, da biste ostali maksimalno fokusirani, želite da držite melatonin na udaljenosti. Najbolji način da to učinite je da svoju kućnu kancelariju ispunite udobnom količinom prirodne sunčeve svjetlosti.
Koje je sljedeće najbolje svjetlo od sunčeve svjetlosti?
Iako je sunčeva svjetlost idealna vrsta svjetla za vašu kancelariju, to možda nije uvijek moguće. Bez obzira da li vašoj kancelariji nedostaju prozori ili ne radite tokom najsunčanijeg doba dana, postoje načini da sintetizirate efekte sunčeve svjetlosti u vašoj kancelariji. Najbolja zamjena za sunčevu svjetlost su LED svjetla koja oponašaju svjetlinu i boju sunčeve svjetlosti. Možda se pitate "Zašto LED svjetla?" Postoji nekoliko različitih razloga.
LED sijalice su izuzetno efikasne, koriste samo delić energije potrebne za napajanje sijalica sa žarnom niti ili kompaktnih fluorescentnih sijalica. To je djelomično zbog činjenice da LED diode ne generiraju toliko topline ili uopće.
LED diode mogu biti dizajnirane da emituju tačne svjetline i LED temperature boje.
LED sijalice imaju nevjerovatno dug vijek trajanja - obično se predviđa 50,000 sati ili 10-15 godina upotrebe.
LED diode ne emituju štetno UV zračenje.
Dakle, koja vrsta LED-a najviše liči na sunce? Idealna LED sijalica za repliciranje sunčeve svjetlosti imala bi temperaturu boje od 6500 K i CRI (indeks prikazivanja boja) od oko 96 posto.
