Šta su zapravo LED svjetla?
Sada za tehnički dio!
Način na koji LED svjetla proizvode svjetlost razlikuje se od konvencionalnih sijalica sa žarnom niti. LED diode koriste poluvodič, koji kada struja teče kroz njega, stvara svjetlost, za razliku od konvencionalnih sijalica koje šalju električnu energiju kroz tanku žičanu nit. Ovaj oblik rasvjete razlikuje se od konvencionalnih štedljivih sijalica po tome što ne koristi živu paru, koja proizvodi UV svjetlo kada se struja propušta kroz nju. Fosforni premaz u lampi tada apsorbuje UV zračenje, što je ono što sijalici daje sjaj.
Da li LED svjetla na bilo koji način oštećuju naše oči?
Studija francuske agencije za hranu, životnu sredinu, zdravlje i sigurnost na radu (ANSES) pokazala je da plava svjetlost koju emituju LED svjetla šteti mrežnjači u oku. Kako plavo svjetlo vaših uređaja signalizira vašem mozgu da morate biti budni kada želite spavati, ono također može ometati prirodni cirkadijalni ritam vašeg tijela.
Prema studiji, produženo izlaganje LED svjetlu je "fototoksično", što na kraju može rezultirati nepopravljivim gubitkom stanica retine i smanjenom oštrinom vida. Povećanje rizika od očnih bolesti poput starosne makularne degeneracije i pada vidne oštrine može biti rezultat produženog izlaganja LED svjetlima (AMD). Prema procjeni ANSES-a, LED svjetla mogu potencijalno oštetiti mrežnicu pored toga što mogu uzrokovati glavobolju, vizualni zamor i povećan rizik od nesreća.
Da li vam LED svjetla umaraju oči?
Nažalost, korištenje LED svjetala također ima nedostatak što može uzrokovati naprezanje očiju kod onih koji već imaju bolesti poput migrene i napadaja. To je zbog činjenice da LED diode emituju izuzetno svjetlosno treperenje koje prolazi prebrzo da bi se primijetilo. Ovo ukazuje da većina pojedinaca nije pogođena, stoga, osim ako niste izuzetno osjetljivi i skloni ovim problemima, malo je vjerovatno da ćete dobiti glavobolje, napade ili naprezanje očiju ili umor.
Kako LED svjetlo može biti zaštićeno od naših očiju?
Postoji nekoliko tehnika koje garantuju da LED rasvjeta u svim napravama koje koristite neće nanijeti previše štete vašim očima sprečavajući da budu previše izložene plavoj svjetlosti. Možete koristiti različite tehnike, kao što su:
Pokušaj da provedete manje vremena ispred LED svjetala, uključujući ona s vašeg pametnog telefona, računara ili TV ekrana, dobra je ideja. Najmanje 2-3 sati prije odlaska u krevet, izbjegavajte predugo buljenje u ekrane i obavezno pravite redovne pauze.
Kupujte "topla bela" LED svetla: ANSES izveštaj takođe savetuje korišćenje "toplo belog" LED svetla umesto "hladno belog" LED svetla jer prva emituju manje plave svetlosti, što smanjuje rizik od oštećenja vaših očiju.
Are LED lights more ocular-friendly than fluorescent ones?
Više od plave svjetlosti koju stvaraju LED sijalice, fluorescentne sijalice imaju tendenciju oslobađanja UV zračenja i mogu najviše oštetiti vaše oči. Iako LED svjetla dolaze u nizu boja, ona također mogu generirati toplo svjetlo i ne emituju UV zrake (kao što je gore spomenuto).
Drugi izbor su kompaktne fluorescentne svjetiljke (CFL), koje emituju manje UV zračenja nego sijalice sa žarnom niti i fluorescentne sijalice. Iako CFL sijalice mogu sadržavati živu, što može biti opasno, one to čine u daleko manjim količinama od fluorescentnih svjetala. Ako odaberete svjetla toplije boje u odnosu na hladnije, LED diode su manje štetne za vaše oči u cjelini jer stvaraju vrlo malo plave svjetlosti i nema UV zraka.
Opasnost od teških ozljeda oka je zanemarljiva, stoga ne brinite ako ste na ogradi oko korištenja LED svjetala za ukrašavanje vaše kuće. Malo je vjerovatno da bi kratkotrajno izlaganje LED diodama štetilo vašim očima sve dok preduzmete odgovarajuće korake da ih zaštitite (kao što je smanjenje vremena pred ekranom i kupovina "toplog bijelog" osvjetljenja).
