Jeste li ikada pokušali da se krećete svojom kućom bez svjetla? Probajte ako već niste! Postoje samo dva moguća ishoda: ili naletite na namještaj i ubodete mali prst na nozi, ili se osjećate kao superheroj sa noćnim vidom! Iz ovog scenarija možete vidjeti da mobilnost i funkcionalnost zavise od jasnog pogleda. Izazovno je kretati se i izvršavati zadatke u mraku. Stoga moramo kontinuirano brinuti o našim očima, koje nam omogućavaju da vidimo.
Izazov je ostati u toku sa činjenicama i mitovima zbog brzog napretka tehnologije i žargona o putovanjima ljudi. Neki bi rekli da je ovo zdravo, ali čim probate, neko drugi bi vam rekao da nije! Evo istine ako ste ikada čuli da neko tvrdi da su LED svjetla loše za vaše oči!
Hoće li te stvarno boljeti oči?
Za čitanje više članaka trebat će vam dosta vremena, pa hajdemo odmah na stvar: LED svjetla neće uzrokovati naprezanje očiju. Zašto su ljudi tako uporni u takvim tvrdnjama, ako je to slučaj? Sve je počelo jer koristi plavo svjetloLED svjetla. Zašto su plava svetla tako loša?
Kako plavo svjetlo uzrokuje da naše oči reagiraju tokom dana, tehnički nema ništa loše u tome. To daje do znanja cirkadijalnom ritmu da je vrijeme da ustanete iz kreveta i započnete svoje svakodnevne aktivnosti. S druge strane, bolest oka može se razviti ako ste izloženi prevelikim količinama plave svjetlosti. Prosječan korisnik neće imati nikakvih problema, tako da ne morate brinuti. Ljudi koji već imaju očne bolesti su u opasnosti, pa moraju biti izuzetno oprezni i proaktivni. Plavo svjetlo koje koriste LED svjetla jednako je svjetlu vašeg TV-a, laptopa i pametnih telefona. Stoga, ako ste dobro nakon što ih koristite, onda je korištenje LED sijalica također u redu!
Nadalje, mnogi ljudi misle da su LED svjetla ograničena na jako, hladno bijelo svjetlo. Oni nisu svjesni da su druge vrste, poput toplog bijelog svjetla i prirodnog bijelog svjetla, ljubaznije za oči i manje oštre. Stoga, imate dvije druge opcije ako vam se ne sviđa oštra plavkasta nijansa hladnog bijelog svjetla!
Savjeti za rasvjetu za smanjenje naprezanja očiju
Čak i ako imate vid 20/20, vaše oči će imati poteškoća da jasno obrađuju bez svjetlosti. Premalo i previše svjetla jednako je štetno. Međutim, možete održati svoje oči zdravim i spriječiti ih da se umore uz odgovarajuću količinu osvjetljenja. Takođe, dobro osvetljenje pomaže u stvaranju prijatnog okruženja koje može podići vaše raspoloženje! Dakle, da bismo vam pomogli na vašem putu do boljeg vida, sastavili smo nekoliko savjeta koje možete učiniti za zdravije postavljanje svjetla.
Savjet broj 1: Ciljajte na ravnomjernu distribuciju svjetlosti
Očima treba vremena da se prilagode kada prelaze sa visokog nivoa osvetljenosti na niski. Dakle, zamislite ako radite u zgradi sa više kancelarija – ako prelazite iz jako osvijetljene kancelarije u slabo osvijetljenu sobu za odmor, to će vam umoriti oči i ostaviti veći napor. Zato je ključno da imate relativno ravnomjernu distribuciju svjetlosti u svim prostorima.LED panelisa širokom pokrivenošću su dobro rješenje za ovaj problem jer mogu pokriti široku površinu s relativno ujednačenom svjetlinom.
Savjet #2: Instalirajte dimere
Odabir najoštrijih i najsjajnijih svjetala ne daje pozitivne rezultate. Jaka svjetla mogu opteretiti i oštetiti vaše oči, čak i ako su vam potrebna za zadatke. Dimeri su stoga neophodni za postizanje idealnog nivoa svjetline jer smanjuju intenzitet, omogućavajući vašim očima da se odmore. Dimeri su takođe idealni za personalizaciju raspoloženja!
Treći savjet: Iskoristite osvjetljenje zadataka
Svjetla zadataka su neophodna kada pišete, čitate ili obavljate druge zadatke koji zahtijevaju dugotrajnu koncentraciju. Oslanjanje isključivo na standardnu plafonsku rasvjetu može napregnuti vaše oči tako što će ih učiniti snažnijim. Stolne lampe sa pokretnim krakovima olakšavaju usmjeravanje svjetlosti u željenom smjeru. Vaša radna svjetla trebaju biti postavljena blizu vašeg radnog prostora, stola ili noćnog ormarića. U kuhinji možete osvijetliti svoju radnu ploču pomoću svjetla ispod{4}}ormana.
Savjet #4: Nemojte instalirati fluorescentna svjetla koja trepere
Tipično treperenje koje imaju fluorescentne lampe kada se zagreju verovatno su vam poznate ako ste ih koristili. Neki ljudi nastavljaju da doživljavaju osećaj čak i nakon što se električni tok stabilizuje. Efekt ovih lampi može dovesti do glavobolje i naprezanja očiju. Budući da LED svjetla ne trepere, trebali biste ih koristiti kako biste to izbjegli. Osim toga, traju duže i troše manje energije od fluorescentnih sijalica.
Savjet br. 5: Odlučite se za svjetlo-punog spektra
Budući da rasvjeta punog-spektra obuhvata skoro cijeli spektar, od infracrvenog do skoro{1}}ultraljubičastog, smatra se da je to najbolja vrsta svjetlosti za oči. Oni poboljšavaju percepciju boja i doprinose stvaranju pogodnog okruženja za čitanje i učenje. Ova svjetla su idealna za vaš radni prostor ili studio ako ste dizajner ili umjetnik koji treba da vidi finije detalje. Osim toga, može poboljšati vaše raspoloženje i nivo energije jer oponaša iste efekte koji se javljaju kada sjedite na suncu.
https://www.benweilight.com/ceiling-lighting/flat-led-panel/flat-led-panel-udubljen-lights.html
